Test Your Blood Sugar With Diabetes

How to Test Your Blood Sugar With Diabetes

(continued)

When Should I Test My Blood Sugar?

Blood sugar testing is usually recommended before meals, after meals, and at bedtime. Daily blood glucose checks are especially important for people on insulin or the sulfonylureas class of antidiabetes drugs.

Frequency and timing of blood glucose measurements should be individualized. Your health care provider will tell you when and how often you should check your blood glucose.

Note: Acute or chronic illnesses or changes in medications may affect your glucose level. You may need to test your blood glucose more frequently when you are ill.

Conditions That Affect Your Blood Sugar

Certain conditions may interfere with an accurate reading of blood sugar, and include:

• Anemia
• Gout
• High air temperature
• Humidity
• Altitude

If you are consistently seeing abnormal results, recalibrate your meter and check the strips.

The chart below gives you an idea of where your blood glucose level should be throughout the day. Your ideal blood glucose range may be different from another person's and will change throughout the day.

Time of Test	Ideal for Adults With Diabetes
Before meals	90-130 mg/dL
Before bedtime snack	Less than 180 mg/dL
*Source: American Diabetes Association, 2005

Home Blood Glucose Monitoring and HbA1c

Monitoring your HbA1c level is also important for diabetes control. Many home glucose monitors have the capacity to display an average blood glucose reading, which correlates with the HbA1c.

Learn more about HbA1c.

Average Blood Glucose Level (mg/dL)	HbA1c (%)
124mg/ dL	6.3
147mg/ dL	7
180mg/ dL	8
214mg/ dL	9
247mg/ dL	10
280mg/ dL	11

When Should I Call My Doctor About my Blood Sugar?

In most cases, a fasting blood sugar level more than 180 mg/dL is too high and a blood glucose level less than 70 mg/dL is too low. If you are having symptoms of low blood sugar, or if your blood glucose is less than 70 mg/dL and you have more than one unexplained low blood glucose reaction a week, call your health care provider.

If you are having symptoms of high blood sugar, or if your blood glucose is greater than 180 mg/dL for more than a week, or if you have two consecutive readings greater than 300 mg/dL, call your health care provider. In most cases, your doctor will suggest changes in your diabetes management plan.

How Do I Record My Blood Sugar Test Results?

Keep good records of any blood, urine, or ketone tests you do. Your records can help alert you to any problems. Also, these test records help your health care provider make any needed changes in your meal plan, medicine, or exercise program. Bring these records with you every time you visit your health care provider.

Reviewed by physicians in the Department of Endocrinology at The Cleveland Clinic.

Type 2 Diabetes Overview

Type 2 diabetes, often called non-insulin dependent diabetes, is the most common form of diabetes, affecting 90% - 95% of the 21 million people with diabetes. In this article, you'll learn the basics about type 2 diabetes, including symptoms and causes, as well as type 2 diabetes in children.

What Is Type 2 Diabetes?

Unlike people with type 1 diabetes, people with type 2 diabetes produce insulin; however, the insulin their pancreas secretes is either not enough or the body is unable to recognize the insulin and use it properly. This is called insulin-resistance. When there isn't enough insulin or the insulin is not used as it should be, glucose (sugar) can't get into the body's cells. When glucose builds up in the blood instead of going into cells, the body's cells are not able to function properly. Other problems associated with the buildup of glucose in the blood include:

• Dehydration. The buildup of sugar in the blood can cause an increase in urination (to try to clear the sugar from the body). When the kidneys lose the glucose through the urine, a large amount of water is also lost, causing dehydration.
• Diabetic Coma (Hyperosmolar nonketotic diabetic coma). When a person with type 2 diabetes becomes severely dehydrated and is not able to drink enough fluids to make up for the fluid losses, they may develop this life-threatening complication.
• Damage to the body. Over time, the high glucose levels in the blood may damage the nerves and small blood vessels of the eyes, kidneys, and heart and predispose a person to atherosclerosis (hardening) of the large arteries that can cause heart attack and stroke.

Type 2 Diabetes in Children

More and more children are being diagnosed with type 2 diabetes. Find out about type 2 diabetes symptoms in children, the diagnosis, and the treatment in WebMD's article on type 2 diabetes in childhood. If your child is at risk for childhood diabetes, it’s important to learn specific self-care tips to help prevent diabetes.

For more detail, see WebMD's article Type 2 Diabetes in Children.

Who Gets Type 2 Diabetes?

Anyone can get type 2 diabetes. However, those at highest risk for the disease are those who are obese or overweight, women who have had gestational diabetes, people with family members who have type 2 diabetes and people who have metabolic syndrome (a cluster of problems that include high cholesterol, high triglycerides, low good 'HDL' cholesterol and a high bad 'LDL' cholesterol, and high blood pressure). In addition, older people are more susceptible to developing the disease since aging makes the body less tolerant of sugars

Type 1 Diabetes

(continued)

Who Gets Type 1 Diabetes?

Although the disease usually starts in people under the age of 20, type 1 diabetes may occur at any age.

The disease is relatively uncommon, affecting 1 in 250 Americans. The condition is more common in whites than in blacks and occurs equally in men and women.

What Causes Type 1 Diabetes?

Doctors don't know all the factors that lead to type 1 diabetes. Clearly, the susceptibility to the condition can be inherited.

Doctors have identified that an environmental trigger plays a role in causing the disease. Type 1 diabetes appears to occur when something in the environment -- a toxin or a virus (but doctors aren't sure) -- triggers the immune system to mistakenly attack the pancreas and destroy the beta cells of the pancreas to the point where they can no longer produce sufficient insulin. Markers of this destruction -- called autoantibodies -- can be seen in most people with type 1 diabetes. In fact, they are present in 85% to 90% of people with the condition when the blood sugars are high.

Because it's an autoimmune disease, type 1 diabetes can occur along with other autoimmune diseases such as hyperthyroidism from Grave's disease or the patchy decrease in skin pigmentation that occurs with vitiligo.

What Are the Symptoms of Type 1 Diabetes?

The symptoms of type 1 diabetes are often subtle, but they can become severe. They include:

• Increased thirst
• Increased hunger (especially after eating)
• Dry mouth
• Nausea and occasionally vomiting
• Abdominal pain
• Frequent urination
• Unexplained weight loss (even though you are eating and feel hungry)
• Fatigue (weak, tired feeling)
• Blurred vision
• Heavy, labored breathing (Kussmaul respiration)
• Frequent infections of the skin, urinary tract or vagina

Signs of an emergency with type 1 diabetes include:

• Shaking and confusion
• Rapid breathing
• Fruity smell to the breath
• Abdominal pain
• Loss of consciousness (rare)

How Is Type 1 Diabetes Diagnosed?

If your health care provider suspects diabetes, he will first check for abnormalities in your blood (high blood glucose level). In addition, he may look for glucose or ketone bodies in the urine.

There is currently no way to screen for or prevent the development of type 1 diabetes.

Learn more about diabetes blood tests.

How Is Type 1 Diabetes Managed?

Many people with type 1 diabetes live long, healthy lives. The key to good health is keeping your blood sugar levels within your target range, which can be done with meal planning, exercise and intensive insulin therapy. All people with type 1 diabetes must use insulin injections to control their blood glucose.

You will also need to check your blood sugar levels regularly and make adjustment of insulin, food and activities to maintain a normal sugar.

Consequences of Uncontrolled Type 1 Diabetes

When diabetes isn't well controlled, a number of serious or life-threatening problems may develop, including:

• Retinopathy. This eye problem occurs in 75% to 95% of adults who have had diabetes for more than 15 years. Diabetic retinopathy in type 1 diabetes is extremely rare before puberty no matter how long they have had the disease. Medical conditions such as good control of sugars, management of hypertension and regulation of blood lipids are important to prevent retinopathy. Fortunately, the vision loss isn't significant in most people with the condition.
• Kidney damage. About 35% to 45% of people with type 1 diabetes develop kidney damage, a condition called nephropathy. The risk for kidney disease increases over time and becomes evident 15 to 25 years after the onset of the disease. This complication carries significant risk of serious illness -- such as kidney failure and heart disease.
• Poor blood circulation. Damage to nerves and hardening of the arteries leads to decreased sensation and poor blood circulation in the feet. This can lead to increased risk of injury and decreased ability to heal open sores and wounds, which in turn significantly raises the risk of amputation. Damage to nerves may also lead to digestive problems such as nausea, vomiting and diarrhea.

Type 1 Diabetes

Type 1 diabetes occurs when the body's own immune system destroys the insulin-producing cells of the pancreas (called beta cells).

Normally, the body's immune system fights off foreign invaders like viruses or bacteria. But for unknown reasons, in people with type 1 diabetes, the immune system attacks various cells in the body. This results in a complete deficiency of the insulin hormone.

Some people develop a type of diabetes – called secondary diabetes -- which is similar to type 1 diabetes, but the beta cells are not destroyed by the immune system but by some other factor, such as cystic fibrosis or pancreatic surgery.

Understanding Insulin and Type 1 Diabetes

Normally the hormone insulin is secreted by the pancreas in low amounts. When you eat a meal, glucose (sugar) from food stimulates the pancreas to release insulin. The amount that is released is proportional to the amount that is required by the size of that particular meal.

Insulin's main role is to help move certain nutrients -- especially glucose -- into the cells of the body's tissues. Cells use sugars and other nutrients from meals as a source of energy to function.

The amount of sugar in the blood decreases once glucose enters the cells. Normally that signals the beta cells in the pancreas to lower the amount of insulin secreted so that you don't develop low blood sugar levels (hypoglycemia). But the destruction of the beta cells that occurs with type 1 diabetes throws the entire process into disarray.

In people with type 1 diabetes, glucose isn't moved into the cells because insulin is not available. When glucose builds up in the blood instead of going into cells, the body's cells starve for nutrients and other systems in the body must provide energy for many important bodily functions. As a result, high blood glucose develops and can cause:

• Dehydration. The build up of sugar in the blood can cause an increase in urination (to try to clear the sugar from the body). When the kidneys lose the glucose through the urine, a large amount of water is also lost, causing dehydration.
• Weight loss. The loss of sugar in the urine means a loss of calories which provide energy and therefore many people with high sugars lose weight. (Dehydration also contributes to weight loss.)
• Diabetic ketoacidosis (DKA). Without insulin and because the cells are starved of energy, the body breaks down fat cells. Products of this fat breakdown include acidic chemicals called ketones that can be used for energy. Levels of these ketones begin to build up in the blood, causing an increased acidity. The liver continues to release the sugar it stores to help out. Since the body cannot use these sugars without insulin, more sugars piles into the blood stream. The combination of high excess sugars, dehydration and acid build up is known as "ketoacidosis" and can be life-threatening if not treated immediately.
• Damage to the body. Over time, the high glucose levels in the blood may damage the nerves and small blood vessels of the eyes, kidneys, and heart and predispose a person to atherosclerosis (hardening) of the large arteries that can cause heart attack and stroke.

Herba untuk diabetes

Herba untuk diabetes

‘‘Setahun yang lalu saya disahkan menghidap kencing manis. Saya sedang mengambil ubat seperti yang disarankan doktor serta mengawal pemakanan serta membuat pemeriksaan gula darah secara berkala. Bacaannya yang diperolehi biasanya tidak melebihi 8.0 mmol/L (tanpa makan). Selain ubat-ubatan, saya ingin mencuba suplemen herba yang dikatakan berkesan untuk mengawal peningkatan paras gula. Apakah yang boleh saya cuba?’’

Jawapan: Diabetes adalah penyakit yang tidak boleh disembuhkan, namun dengan penjagaan dan rawatan yang baik ia boleh dikawal dengan lebih berkesan, seterusnya mengurangkan kesan jangka panjang diabetes. Apabila disahkan menghidap diabetes, pengambilan ubat seperti yang disarankan adalah sangat penting.

Antara herba popular yang telah digunakan sejak sekian lama untuk mengawal peningkatan paras gula termasuklah fenugreek (halba). Halba atau trigonella foenum-graecum telah digunakan secara tradisional sebagai emolien yang mengurangkan keradangan kulit. Pengambilan secara oral akan mengurangkan paras gula darah akibat kesan hipoglisemiknya. Kandungan pentingnya seperti trigolline, komarin dan serat membantu mengurangkan paras gula.

Bahan aktif dalam gymnema membantu menjana semula sel beta yang merembeskan insulin dalam pankreas dan meningkatkan pengeluaran insulin. Ia juga meningkatkan aktiviti enzim untuk menyenangkan penggunaan glukosa dan meningkatkan penukaran glukosa kepada glikogen dalam hati, buah pinggang dan otot.

Ekstrak gymnema memberi kesan positif kepada diabetes jenis kedua. Dalam kajian yang melibatkan dua puluh dua pesakit diabetes jenis kedua yang diberikan ekstrak gymnema berserta dengan ubat oral hipoglisemia mendapati kesemua pesakit memperoleh kawalan gula darah yang lebih baik, dengan 21 daripada 22 subjek boleh mengurangkan dos ubat mereka. Lima subjek pula boleh menghentikan pengambilan ubat dan mengawal gula darah dengan menggunakan ekstrak gymnema sahaja.

Dua herba bermanfaat ini digabungkan dengan holy basil (Ocimum sanctum) dan peria (Momordica charantia) untuk kesan sinergistik. Sekiranya anda disahkan menghidap diabetes dan memilih untuk mengambil gymnema, pastikan anda membuat ujian gula darah dengan lebih kerap untuk mengawasi paras gula anda.

Teh Herba Misai Kucing
adalah minuman kesihatan yang mampu merawat dan meningkatkan sistem imunisasi tubuh supaya dapat mencapai kesihatan yang optima selain mencegah dari penyakit.

• Karang ginjal
• Kencing manis
• Darah tinggi
• Mengawal kolesterol
• Gout
• Reumatik
• Keputihan wanita

Sumber dari Biotech Supllies & Consultancy Sdn Bhd

Info Diabetis

Penyakit kencing manis ataupun Diabetis Mellitus merupakan sejenis penyakit yang dapat dicirikan dengan keadaan hyperglyceamia (ketinggian kandungan glukosa dalam darah), terutamanya selepas pengambilan makanan, pada penghidapnya.

Secara umumnya, penyakit kencing manis dapat digolongkan sebagai:

• Diabetis jenis pertama juga dikenali sebagai diabetes bersandar insulin (IDDM - 'Insulin Dependent Diabetis Mellitus') atau diabetis awal remaja. Diabetis jenis pertama dicirikan dengan kegagalan penghasilan insulin oleh kelenjar pankreas. Biasanya, penghidap diabetis jenis pertama mula mendapat simptom penyakit semasa kanak-kanak atau remaja. Disebabkan oleh kegagalan penghasilan insulin oleh badan, pesakit memerlukan suntikan insulin untuk pengawalan tahap glukosa darah.

• Diabetis jenis kedua boleh disebabkan oleh kerintangan tisu badan terhadap insulin dan penghasilan insulin yang berkurangan. Diabetis jenis kedua boleh dikawal secara pemantauan pangambilan makanan, pengurangan berat badan, bersenam, dan pengambilan ubat secara makan ( suntikan insulin diperlukan sekiranya pengambilan ubat secara makan kurang berkesan atau memberi kesan sampingan kepada pesakit).

Simptom / Gejala

• Kerap membuang air kencing
• Sentiasa berasa dahaga dan Selera makan meningkat
• Letih & Hilang berat badan
• Luka yang lambat sembuh
• Penglihatan sering menjadi kabur

Kebanyakan orang mempunyai satu atau lebih symptom. Ada juga orang yang tidak mempunyai sebarang simptom.

Siapakah pengidap penyakit kencing manis ?

Biasanya mereka yang datang daripada keluarga atau keturunan di mana terdapat ahli-ahli yang mengidap penyakit kencing manis sudah meningkat umur (40 tahun ke atas) mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk mempunyai risiko yang lebih untuk mendapat kencing manis

Apakah rawatan kencing manis ?

Tiada ubat-ubat tertentu untuk merawat penyakit ini. Biasanya doktor akan mengesyorkan ubat untuk mengawal penyakit kencing manis. Adakalanya ia memberi kesan kepada penghidap-penghidap penyakit ini. Rawatan untuk penyakit kencing manis adalah melalui kawalan pemakanan yang seimbang.

Makanan yang anda makan memainkan peranan yang penting dalam kawalan penyakit kencing manis. Adakalanya, kes-kes yang tidak teruk, dapat dikawal melalui jagaan makanan sahaja.

Ubat

Kini salah satu ubat herba untuk mengawal kencing manis melalui kaedah BioTech telah dihasilkan yang dinamakan Diabegard TM. Selain daripada kawalan pemakanan, kebanyakan pesakit memerlukan ubat untuk mengawal penyakit mereka. Doktor juga memberikan suntikan insulin sekiranya paras gula didalam darah sukar dikawal

Rawatan awal adalah penting bagi….

• Menyembuhkan tanda-tanda dan gejala kencing manis
• Menggelakkan atau mengurangkan akibat-akibat buruk yang berlaku jikalau penyakit ini melarat
• Membolehkan pesakit hidup dalam kehidupan biasa dan bahagia

Ujian Air Kencing dan Darah

Pemeriksaan dari masa ke semasa termasuk ujian air kencing dan darah adalah sangat penting dalam rawatan dan kawalan kencing manis

Makanan

Seperti yang disebutkan tadi, kawalan makanan sangat penting dalam rawatan penyakit kencing manis.

Makanan harian yang anda patut makan bergantung kepada beberapa faktor seperti berat badan, umur, pekerjaan dan aktiviti yang dilakukan oleh anda dan keadaan penyakit anda. Adalah mustahak bahawa makanan harian mestilah seimbang iaitu, mengandungi semua bahan-bahan yang diperlukan oleh badan anda untuk kesihatan dan juga memberi tenaga untuk menjalankan tugas harian

Panduan makanan

Makanan yang patut dielakkan

Gula yang berlebihan, Coklat, Jem, Sirap, Aiskrim, Biskut-biskut yang manis, Susu pekat, Minuman ringan, Gula-gula jeli dan sebagainya.

Makanan yang patut dikurangkan

Nasi, Roti, Ubi kentang, Ubi keledek, Ubi kayu, Jus, Kelapa, Daging kambing, Buah-buahan jeruk, Bahan-bahan tenusu dan sebagainya.

Makanan yang boleh dimakan dengan bebas

Sayur-sayuran – kacang panjang, kobis, bawang, timun, lobak merah, kangkong, sawi, cendawan, bayam, tomato, bunga kobis, kacang bendi, terung, petola. Buah-buahan dengar kadar yang sederhana.

Penjagaan berat badan

Penyakit kencing manis berlaku dengan lebih kerap di kalangan orang yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Didapati bahawa tindakan insulin berkesan dalam orang yang gemuk

Amatlah penting bagi penghidap kencing manis untuk sentiasa menjaga berat badan. Kalau berat badan turun, badan dapat menggunakan gula dalam darah dengan lebih sempurna dan dengan itu, kadar gula dalam darah akan turun

Kalau anda gemuk

Kurangkan makanan yang terlalu banyak karbohidrat dan lemak.

Senaman

Cuba melakukan senaman setiap hari seperti berjalan dan berkebun
Senaman yang dilakukan secara teratur adalah sangat baik untuk penyakit kencing manis kerana ini dapat menambahkan lagi pembakaran gula dalam otot-otot dan dengan itu mengurangkan kandungan gula dalam darah. Pengaliran darah juga bertambah baik.

Bahaya penyakit kencing manis tidak dirawat atau dikawal.

Penyakit ini akan melarat sehingga mendatangkan akibat-akibat buruk seperti :-

• Buta ,Kerosakan buah pinggang ,Sakit jantung ,Strok ,Darah tinggi dan Penyakit saraf. Ini boleh mengakibatkan pesakit hilang deria di bahagian kaki dan tangan. Ia tidak dapat merasai sakit, panas dengan itu boleh mencederakan diri sendiri tanpa disedari.
• Jangkitan yang menyebabkan Gangrene (tisu-tisu mati) yang boleh mengakibatkan kehilangan kaki
• Tidak sedarkan diri

Kalau tidak dirawati dengan serta merta, pesakit boleh maut

Laman Utama

Home | Produk | FAQ | Pembayaran | Order | Contact | Info Diabetis

© 2008 Biotech Supplies & Consultancy Sdn Bhd. Email bohari@biotechsupplies.net
Site by Jamie Soon

PENYAKIT KENCING MANIS

PENYAKIT KENCING MANIS

Apa Dia Penyakit Kencing Manis

Penyakit ini telah lama diketahui manusia. Beribu-ribu penduduk di negara kita mengidap penyakit ini. Penyakit kencing manis tidak seharusnya menjadi satu penghalang kepada kehidupan yang biasa. Dengan bertambahnya pengetahuan berkenaan penyakit kencing manis dan penghasilan ubat-ubat untuk penyakit ini, tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh hidup seperti manusia biasa

Penyakit kencing manis adalah satu keadaan di mana terdapat kadar gula yang berlebihan dalam peredaran darah. Ini terjadi kerana badan kekurangan sesuatu hormon yang dipanggil insulin yang diperlukan untuk menukar gula kepada tenaga dalam badan kita. Insulin adalah sejenis hormon yang dihasilkan oleh organ bernama pancreas yang terletak dibawah perut. Badan kita mengeluarkan tenaga untuk menjalankan tugas harian daripada makanan. Dalam perut, makanan berkanji dan bergula yang dipanggil makanan karbohidrat ditukar kepada bahan gula yang dipanggil glukos dan masuk ke dalam saluran darah di mana ia akan digunakan oleh badan untuk menghasilkan tenaga. Glukos adalah punca utama yang memberi tenaga.

Dalam keadaan biasa, insulin membantu gula (glukos) dalam darah untuk memasuki sel-sel badan untuk ditukarkan kepada tenaga. Bagi orang yang mengidap penyakit kencing manis, organ pancreas tidak dapat menghasilkan hormon insulin dengan secukupnya atau insulin yang dikeluarkan tidak dapat bertindak seperti biasa. Akibatnya, glukos atau gula tidak dapat memasuki sel-sel badan. Kadar gula dalam peredaran darah menjadi tinggi. Gula yang berlebihan ini akan disingkirkan oleh badan melalui air kencing. Inilah sebabnya, penyakit ini dikenali sebagai penyakit kencing manis. Tanpa insulin, sel-sel badan tidak menerima bekalan glukos, walaupun kadarnya amat tinggi dalam peredaran darah. Ini menyebabkan badan akan kekurangan tenaga.

Siapakah pengidap penyakit kencing manis ?

Sesiapa pun boleh mendapat penyakit ini.Tetapi mereka yang datang daripada keluarga atau keturunan di mana terdapat ahli-ahli yang mengidap penyakit kencing manis sudah meningkat umur (40 tahun ke atas) mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk mempunyai risiko yang lebih untuk mendapat kencing manis

Apakah rawatan untuk penyakit kencing manis ?

Sebelum tahun 1921, tiada ubat-ubat tertentu untuk merawat penyakit ini. Pada masa ini terdapat ubat-ubat untuk mengawal penyakit kencing manis dan ini memberi peluang kepada pengidap-pengidap penyakit ini untuk meneruskan kehidupan yang biasa. Rawatan untuk penyakit kencing manis adalah melalui kawalan pemakanan.

Makanan yang anda makan memainkan peranan yang penting dalam kawalan penyakit kencing manis. Adakalanya, kes-kes yang tidak teruk, dapat diakwal melalui jagaan makanan sahaja.

Ubat

Selain daripada kawalan pemakanan, kebanyakan pesakit memerlukan ubat untuk mengawal penyakit mereka. Ubat-ubat ini terdiri daripada suntikan insulin.Insulin boleh diberi melalui suntikan sahaja kerana ia akan dimusnahkan di dalam perut jika dimakan

Pil

Ubat-ubat ini membantu badan menggunakan gula dengan sempurna dan dengan itu dapat mengawal penyakit ini.

Ada pula pesakit-pesakit yang memerlukan suntukan insulin sementara pesakit-pesakit lain pula boleh mengawal penyakit mereka dengan memakan pil. Doktor anda, setelah menjalankan pemeriksaan terhadapa anda, akan menentukan samaada anda memerlukan suntikan insulin atau pil dalam rawatan anda. Kes penyakit kencing manis anda mungkin tidak sempurna dengan kes orang lain dan oleh itu rawatan yang ditentukan oleh doktor anda mungkin tidak serupa dengan rawatan untukpesakit lain. Doktor akan menentukan rawatan mengikkut keadaan penyakit seseorang.

Rawatan awal adalah penting.

Menyembuhkan tanda-tanda dan gejala kencing manis

Menggelakkan atau mengurangkan akibat-akibat buruk yang berlaku jikalau penyakit ini melarat

Membolehkan pesakit hidup dalam kehidupan biasa dan bahagia

Ubat

Patuhilah nasihat doktor anda mengenai ubat-ubat yang anda perlu ambil

Jangan berhenti mengambil ubat kerana anda merasa sihat dan berfikir bahawa ubat itu tidak perlu lagi. Berhenti mengambil ubat tanpa nasihat daripada doktor anda adalah sangat merbahaya kerana ini boleh mengakibatkan penyakit anda melarat disebabkan tidak dikawal dengan sempurna

Jangan lupa untuk pergi ke hospital atau klinik pada masa yang ditetapkan untuk pemeriksaan doktor

Pemeriksaan dari masa ke semasa termasuk ujian air kencing dan darah adalah sangat penting dalam rawatan dan kawalan kencing manis

Makanan

Seperti yang disebutkan tadi, kawalan makanan sangat penting dalam rawatan penyakit kencing manis

Patuhilah nasihat doktor anda mengenai makanan

Makanan harian yang anda patut makan bergantung kepada beberapa faktor seperti berat badan, umur, pekerjaan dan aktiviti yang dilakukan oleh anda dan keadaan penyakit anda. Adalah mustahak bahawa makanan harian mestilah seimbang iaitu, mengandungi semua bahan-bahan yang diperlukan oleh badan anda untuk kesihatan dan juga memberi tenaga untuk menjalankan tugas harian

Panduan makanan

Makanan yang patut dielakkan

Gula

Gula melaka

Coklat

Jem

Madu

Sirap

Aiskrim

Biskut-biskut yang manis

Susu pekat

Minuman ringan

Gula-gula jeli

Makanan yang patut dikurangkan

Nasi

Roti

Ubi kentang

Ubi keledek

Ubi kayu

Jus

Kelapa

Daging kambing

Buah-buahan jeruk

Bahan-bahan tenusu

Makanan yang boleh dimakan dengan bebas

Serbuk lada

Rempah-rempah

Serbuk kari

Cecair – air,the, kopi,jus tomato dan limau, sup cair

Sayur-sayuran – kacang panjang, kobis, bawang, timun, lobak merah, kangkong, sawi,cendawan, bayam,tomato,bunga kobis, kacang bendi,terung, ketola.

Penjagaan berat badan

Penyakit kencing manis berlaku dengan lebih kerap di kalangan orang yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Didapati bahawa tindakan insulin berkesan dalam orang yang gemuk

Amatlah penting bagi pengidap kencing manis untuk sentiasa ,menjaga berat badan. Kalau berat badan turun, badan dapat menggunakan gula dalam darah dengan lebih sempurna dan dengan itu, kadar gula dalam darah akan turun

Kalau anda gemuk

Kurangkan makanan !

Terutama makanan yang terlalu banyak karbohidrat dan lemak

Bersenamlah selalu

Senaman

Cuba melakukan senaman setiap hari seperti berjalan dan berkebun

Senaman yang dilakukan secara teratur adalah sangat baik untuk penyakit kencing manis kerana ini dapat menambahkan lagi pembakaran gula dalam otot-otot dan dengan itu mengurangkan kandungan gula dalam darah. Pengaliran darah juga bertambah baik

Perkara untuk diawasi : kalau anda kurang aktif dan sudah lama tidak bersenam, dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan apa-apa senaman

Mengelakkan jangkitan

Pesakit kencing manis lebih mudah mendapat jangkitan daripada orang biasa. Oleh itu, anda perlu menjaga diri sendiri melalui langkah-langkah tersebut :

Selalu menjaga kebersihan diri

Tiap-tiap hari, cucikan kaki dan jari-jari kaki dengan menggunakan sabun dan air, keringkan kaki dan sapukan bedak

Mandilah selalu

Sapukan bedak di bahagian-bahagian kulit yang berpeluh berlebihan

Jaga kebersihan gigi

Menjauhkan diri dari kecederaan

Jangan berjalan tanpa kasut atau selipar

Berhati-hatilah semasa memotong kuku jari dan jari kaki

Bersih dan balutkan mana-mana luka yang ada

Berhati-hati semasa bercukur

Penjagaan kaki

Kalau peredaran darah di bahagian kaki anda tidak dapat mengalir dengan sempurna atau diganggu, ini boleh membawa akibat yang buruk dan mungkin boleh menghilangkan kaki anda disebabkan oleh jangkitan yang melarat. Oleh itu, sentiasa perlu menjaga kaki anda

Jangan menyilangkan kaki anda semasa duduk pada suatu masa yang lama

Jangan pakai kasut yang ketat

Sentiasa urutkan kaki anda

Tiap-tiap hari, berbaringlah dengan meletakkan kaki di paras yang lebih tinggi dari badan anda untuk beberapa minit

Apakah bahaya kalau penyakit kencing manis tidak dirawat atau dikawal dengan baik.

Penyakit ini akan melarat sehingga mendatangkan akibat-akibat buruk seperti :-

Buta

Kerosakan buah pinggang

Sakit jantung dan penyakit lumpuh

Darah tinggi

Penyakit saraf

Ini boleh mengakibatkan pesakit hilang deria di bahagian kaki dan tangan. Ia tidak dapat merasai sakit, panas dengan itu boleh mencederakan diri sendiri tanpa disedari

Jangkitan yang menyebabkan Gangrene (tisu-tisu mati) yang boleh mengakibatkan kehilangan kaki

Tidak sedarkan diri

Kalau tidak dirawati dengan serta merta, pesakit boleh maut

Anda boleh mengelakkan akibat-akibat buruk ini kalau anda menjaga diri anda dengan baik

Mengidap penyakit kencing manis tidak bermakna anda hidup seperti dipenjarakan

Kalau anda ikut langkah-langkah dalam rawatan dan kawalan penyakit ini, anda boleh menikmati kehidupan yang penuh dan bahagia

Kawal penyakti kencing manis untuk menikmati kehidupan yang bahagia dan sihat

Terbitan Kementerian Kesihatan Malaysia